「そろそろ物を捨てて、散らかった家をなんとかしないと」
「何から捨てたら良いのかわからない…物を捨てるコツや判断基準を知りたい」
「ついつい先延ばしがちだけど、物を捨てる最適なタイミングってある？」
そんな悩みをお持ちではないでしょうか？
この記事は以下の点について解説します。
・物を捨てるコツや判断基準
・今すぐ捨てるべきものについて
・捨てるものが大量にある場合の対処法
これら全てがわかります。
いつも間にか物が増えてしまっていることもあるでしょう。引越しや大掃除を機に、物を一気に捨てると気分もスッキリします。
物を捨てるコツや方法について具体的に解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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物を捨てるコツと判断基準
「もったいない」精神でついつい物を溜めがちな方も多いでしょう。物を捨てるには以下のようなコツと判断基準を持つとスムーズです。
- 使うか使わないかで判断する
- いつか使うは捨てる勇気を持つ
- 使わなくても捨てないものの基準を決める
- 何かを買ったら何かを捨てる
なかなか物を捨てられない人は、ぜひ参考にしてみてください。
物を整理して捨てていくことは断捨離とも呼ばれています。断捨離の考え方・やり方を理解していくと、物をスムーズに捨てられるようになります。「断捨離とは？」の記事も併せてご覧ください。
使うか使わないかで判断する
物を捨てる基本的な考え方は、使っていない物を見つけることから始まります。一年以上使っていない物は、もう使わない可能性が高いです。
衣類は、「去年のこのシーズンに着ていない服は今年も着ないだろう」と判断することができます。家具や食器など、価値があると感じているが実際には使用していない物も、同様の基準で判断することができるでしょう。
「いつか使う」は捨てる勇気を持つ
物を捨てる際、「いつか使うかもしれない」という考えを捨てることです。物を捨てる際によくある心理障壁ですが、「いつか使うかもしれない」という考えはしばしば実現しません。
物の実用性を今一度評価し、使っていないことには理由があると認識することが大切です。週末や月末など、定期的に時間を設けて家の中を見直すことで、不要な物が蓄積するのを防げます。
自分自身で「この物の保管期限は2年」といった明確なルールを設定し、期限が過ぎた物は自動的に処分するようにしましょう。
使わなくても捨てないものの基準を決める
実用性がなくても、思い出の詰まったものや希少価値のあるものなどもあるでしょう。その際には、「使わなくても捨てないもの」の基準を明確に設定することが重要です。
特に、大切な思い出が詰まった物やアンティーク品、限定品などは再取得が困難なため、慎重に判断してください。
また、契約書、保険証書、不動産の登記簿謄本など、法的または財務的に重要な情報を含む書類は、使わない期間が長くても保持が必要です。
何かを買ったら何かを捨てる
「何かを買ったら何かを捨てる」という習慣をつけると散らかりにくくなります。新しい物を購入するたびに古い物を一つ捨てることで、限られた収納スペースを効率的に利用できます。
新しいアイテムを迎え入れるために何を手放すかを決める過程で、本当に必要な物とそうでない物の区別がつきやすくなるでしょう。この習慣を身につけることで、生活空間も心の状態もすっきりと保つことができます。
今すぐ捨てるべき物
今すぐ捨てるべき物は以下の通りです。
- 古い書類・郵便物・チラシ等
- 捨てたくても放置してるもの
- 使ってない日用品
- 寿命が来ているキッチン用品
- 枯れた観葉植物
- もう遊ばないぬいぐるみやおもちゃ
- 1年以上着てない服
- ヨレヨレで生地・ゴムが伸びきった服
- ボロボロの靴とカバン
- 消費期限切れの食品
それぞれの物を捨てるべき理由に関して解説していきます。
古い書類・郵便物・チラシ等
古い書類・郵便物・チラシ等は捨てどきが分かりにくく、不要になってもたまりやすいものです。まず、「今後使うかどうか」が重要です。1年以上読んでいない物や、もう使えないものは捨てましょう。
古い書類・郵便物・チラシは、情報が古く使い物にならない場合も多いです。例えば、ピザのデリバリーのチラシの場合、古いとメニューが変わっているケースが挙げられます。
捨てるかどうか決めかねるときは、スキャンをとっておき、電子として保存するのもおすすめです。
書類の断捨離方法はこちらの記事で詳しく解説しています。
捨てたくても放置してるもの
捨てたいと思いながらも放置されているものもあるでしょう。古い衣類や靴、マッサージ器具やジューサーなどの家電製品などが挙げられます。
物を放置すると、不要な物が部屋や場所を占拠し、見た目や心の整理に支障をきたします。物を放置している間に、劣化や汚れが進行することもあります。
「もったいない」という想いがよぎるかもしれませんが、「捨てたい」、「邪魔かも」と思うようになったら、物を捨てるサインです。
使ってない日用品
日用品は生活の中で頻繁に使用されるものですが、使っていない日用品が放置されていることはよくあります。使っていない日用品は、部屋や収納スペースを占拠し、整理整頓が難しくなります。
また、必要な物が見つけにくくなり、ストレスの原因になります。賞味期限が切れた化粧品や使用しなくなったアクセサリーなど、使っていない日用品はゴミとして処分しましょう。
コスメを断捨離する効果と運気への影響を詳しく解説しているので併せてご覧ください。
寿命が来ているキッチン用品
キッチン用品の中には、寿命が来ているものがあり、早めに交換や廃棄が仏ようです。フライパンや鍋は使い込むほどに劣化が進みます。コーティングがはがれたり、底面が変形しているものは、調理時に食材が均一に加熱されない原因です。
また、はがれたコーティングが食品に混入する可能性があり、健康を害する恐れがあります。底面が変形したり、コーティングが剥がれているフライパンや鍋は破棄しましょう。
木製やプラスチック製のまな板は、使用と共に傷が多くなり、これらの溝には細菌が蓄積しやすくなります。表面に深い溝が多くなった場合は、新しいものに交換しましょう。
このようにキッチン用品は、使用状況に応じて定期的に新しいものに交換することが、健康と安全を守る上で重要です。
キッチン（台所）の断捨離方法はこちらの記事で詳しく解説しています。
枯れた観葉植物
観葉植物は室内環境を豊かにし、美しい空間を演出するアイテムですが、枯れた観葉植物は見た目の美しさだけでなく、室内の空気の質にも影響を与えるため処分しましょう。
枯れた観葉植物を室内に置いておくデメリットは、ダニやカビの発生源となる点です。植物の枯れた部分は、湿気を保持しやすく、これがダニやカビの増殖に適した環境となってしまいます。
アレルギー反応や呼吸器系の問題を引き起こす可能性があるため、健康を守る観点からも、枯れた観葉植物は早急に処理することが望ましいです。
もう遊ばないぬいぐるみやおもちゃ
もう遊ばないぬいぐるみやおもちゃが部屋に溜まると、収納スペースを圧迫する原因となります。もう遊んでいないぬいぐるみやおもちゃは特に思い入れのあるものを除き処分を検討しましょう。
ぬいぐるみはホコリやダニの温床となりやすく、これがアレルギー症状を引き起こすことがあります。状態の良いものはリサイクルや寄付で他の人に使ってもらうのも良い方法です。
1年以上着てない服
1年以上着用していない服を持ち続けることは、クローゼットのスペースを不必要に占有します。服が多くなると、望むアイテムを見つけにくくなり、日常の服選びに時間がかかるでしょう。
1年以上着なかった服は、潜在的に好みが合わなくなった証拠です。服を見直し、現在のライフスタイルや好みに合わなくなったアイテムは処分を検討してみてください。
もったいないと感じる場合には、フリマアプリやオークション、リサイクルショップを検討しましょう。
服の断捨離方法はこちらの記事で詳しく解説しています。
ヨレヨレで生地・ゴムが伸びきった服
ヨレヨレになった服やゴムが伸びた服は、身だしなみを整える上でマイナスの影響を与えるだけでなく、着心地も悪いです。服の形が崩れることで、体のラインが美しく見えなくなり、全体的な印象も悪化します。
数点であれば、部屋着として活用するために残しても良いかもしれませんが、多くは服の寿命がきている証拠なので、処分を検討しましょう。
ボロボロの靴とカバン
ボロボロになった靴は、歩行時のサポートが不十分になり、転倒や足の怪我の原因になることがあります。靴の底部がすり減っていると、滑りやすくなり、特に濡れたり滑りやすい表面での歩行が危険です。
ボロボロのカバンを使用することも問題です。カバンの持ち手が壊れやすくなると、移動中に持ち運べなくなるリスクがあります。さらに、カバンが裂けて中身が見えるような状態では、中身が知らぬ間に落ちることや盗難のリスクも高まります。
見た目を損なうだけでなく、それぞれマイナスな側面があるので、ボロボロになった靴やカバンは処分し、買い替えを検討しましょう。
靴・スニーカーの断捨離方法とバッグ・鞄の断捨離方法は別の記事で詳しく解説しています。
消費期限切れの食品
消費期限が切れた食品を食べることは、食中毒のリスクを高める可能性があります。食品衛生法によれば、消費期限は食品の安全性を保証する最後の日付であり、この日を過ぎた食品は劣化が進んでいる可能性が高いとされています。
また、消費期限を過ぎた食品は、味や栄養価が低下することもあります。食品の品質は時間とともに自然に劣化し、ビタミンやミネラルなどの栄養素が減少するとされています。
冷蔵庫の奥底に眠っている消費期限切れの食品は、もったいない精神を捨てて、すぐに家庭ゴミで処分しましょう。
場所別の捨てる物
物を捨て時は、それぞれの区間に分けて行うと効率的です。ここでは以下の場所別の捨てる物に関して解説していきます。
- キッチン
- クローゼット
- 本棚
- 洗面所
- 玄関
- バルコニー・ベランダ
- 色んな物を収納してる棚
それぞれみていきましょう。
キッチン
キッチンは、日常生活で頻繁に使用する場所であり、多くのアイテムが集まりがちです。しかし、使わないもの、古くなったものを適時に処分することは、スペースの有効活用と衛生的な環境維持に不可欠です。
以下の項目は、思い切って捨ててしまいましょう。
- 空きびんや使わない容器
- お菓子の包装紙
- ひび割れや欠けがある皿やグラス
- 焦げ付いたり曲がったりしたおたまやフライ返し
- 刃が欠けた包丁
- ふたがない保存容器
- 取っ手が取れそうな鍋
- 壊れたキッチンタイマー
- 消費期限の切れた食品
- 変質している調味料類
- 明らかに腐っている物やカビている物
- 汚れがひどいふきん類
他にも、同じ種類の缶切りやオープナーが複数ある場合、使用頻度の低いものを処分することで、引き出しや棚のスペースを有効活用できます。
使用しない食器や料理道具も同様に、必要ないものは断捨離して、キッチンを整理整頓しましょう。
クローゼット
クローゼットは服やアクセサリーが積み重なりがちな場所で、気づかないうちに不要なアイテムで溢れてしまうことがよくあります。時に奥の方にある服はもう着ないものが多いです。
以下に当てはまるものは処分を検討してください。
- しみや汚れが気になる服
- 片方しかない靴下
- 明らかに流行遅れの服
- 毛玉がひどいニット類
- 服についていた値札
- 服を買ったときの空きカバー
- 色やデザインが似た服やバッグ
- 多すぎる針金ハンガー
- 太って着られなくなった服
整理整頓を行うことで、日常のコーディネートがしやすくなり、朝の準備時間も減らすことができるでしょう。
クローゼットの断捨離方法はこちらの記事で詳しく解説しています。
本棚
本棚は読書愛好者にとって重要な空間ですが、時と共に読まれなくなった本や雑誌が溜まりがちです。使用しなくなった本は、オンラインショップや書店での買取サービスを利用して処分することができます。
まだ読む価値のある本は、地元の図書館に寄付するのも良いでしょう。以下に当てはまるものは、手放すことを検討してみてください。
- 長期間読まれていない本
- 重複している本や雑誌
- 読まなくなった雑誌
- 破損した本
- 古い参考書や教科書
上手に断捨離して、有意義な読書空間を作り出しましょう。
洗面所
洗面所は、使い終わったアイテムや不要な物が意外と溜まりやすい場所です。不要な物を減らすことで、掃除がしやすくなり、衛生的な環境を保てるでしょう。
以下の項目に当てはまる場合には、処分を考えてください。
- 化粧水や整髪料の空きビン
- ティッシュペーパーの空き箱
- ゴミ箱にたまったゴミ
- 欠けたくし
- ヨレヨレのヘアバンドやヘアゴム
- 片方しかないピアス
- いつ使ったかわからない化粧品や整髪料
- さびている顔用カミソリ
- 変色したアクセサリー
- しまいきれない量のタオル
- 肌に合わない美容液
特に化粧品は溜まりがちなので、定期的に見直しを行い整理された環境を保ちましょう。
玄関
玄関は家の顔として、訪れる人を最初に迎える重要な空間です。整理整頓を行うことで、良い気の流れを作り出し、訪れる人にも清潔で心地良い印象を与えることができます。
玄関で断捨離を検討すべき項目は以下の通りです。
- 放置されたハガキ類
- 骨が折れた傘
- 使用済みの消臭剤
- かぴかぴになった靴用クリーム
- 家族の人数分以上の傘
- 多すぎる屋外用のおもちゃ
- かかとがすり減った靴
- ヨレヨレの客用スリッパ
- サイズアウトした子どもの靴
- 子どもが拾ってきた木の実や葉っぱ
玄関を整理して、快く出迎えられるようにしておきましょう。
バルコニー・ベランダ
バルコニーやベランダは、外の景色を楽しむ場所でありながら、園芸品や子供用おもちゃが溜まり、物置状態になることが多いです。
スペースを有効活用し、常に整理整頓された状態に保つためには、定期的な断捨離が必要です。以下に当てはまる場合には、断捨離を行いましょう。
- 使用しなくなった植木鉢
- 使わないガーデニング用品
- チェアやテーブルなど壊れた家具
- 不要になったスポーツ用品や子どものおもちゃ
- 使用期限が過ぎた化学薬品や肥料
断捨離は見た目を改善するだけでなく、古いものを捨てて、安全性を高めることにもつながります。物を減らすことで意外にも広いベランダを実現できるかもしれません。気持ち良いバルコニー・ベランダを実現させましょう。
色んな物を収納してる棚
収納棚は家庭内で様々な物を一時的に置くためのスペースとして利用されますが、使わないものは奥にしまいがちで、忘れられているケースが多いです。不要なアイテムを定期的に見直し、適切に処分することで、常に整理整頓された状態を維持しましょう。
以下が捨てるべきアイテムです。
- ダブっている物品
- 使用期限が切れた物品
- 壊れたり機能しない電化製品
- 長期間使用していないアイテム
収納棚に入れるものは、人それぞれ異なります。項目に当てはまらない場合にも、自分なりに基準をつけて断捨離を行いましょう。
使わない物を捨てると運気が上がる理由
使わない物を処分することと運気の向上には、どのような関連があるのでしょうか。使わない物を捨てると運気が上がる以下の理由に関してみていきましょう。
- 無駄だった時間が削減できる
- 部屋にスペースができ有効利用できる
- 無駄遣いをしなくなる
- 運気を引き寄せるスピリチュアルな効果がある
順番に解説していきます。
無駄だった時間が削減できる
物を捨てることで、日々の生活がシンプルになり、探し物に費やす時間が削減され、掃除がしやすくなります。
物が整理されていると、何をどこに置いたかがはっきりしているため、日常生活のさまざまな決断が早くなる点がメリットです。
物が多いと、必要なアイテムを見つけるために時間を費やすことが多くなります。文具メーカーのコクヨによると、現代人は年間平均で54時間を探し物に費やしているとされています。
これほどの時間が削減できると考えると、思い切って物を捨てる価値があるでしょう。
部屋にスペースができ有効利用できる
不要な物を捨てることで、部屋に余裕が生まれます。この空間を活用して新しい趣味のスペースを作ることも可能です。空いたスペースにヨガマットを敷いてエクササイズエリアを設けたり、読書スペースに快適な椅子と照明を配置することもできるでしょう。
スペースが整然としていると、心も整理され、クリエイティブな思考が促進されます。また、物を減らすことで、必要な物や本当に欲しい物だけを選んで部屋に迎えることができ、より価値があるものと感じられるでしょう。
物をし打てることは、部屋のスペースだけでなく、心のスペースも広げることができます。
無駄遣いをしなくなる
物が多すぎると、所有しているアイテムが把握できず、すでに持っている物を再び購入してしまうことがあります。断捨離をすることで、持っている物が明確になり、不要な重複購入を避けることができます。
不要な物を捨てる習慣が身につくと、新たに物を購入する際にもその必要性をより慎重に考えるようになるでしょう。必要なものだけを選んで購入することで、財政的にも余裕が生まれ、貯蓄へとつながります。
経済的な余裕は、心理的な安定にも寄与します。金銭的な心配が減ることで、ストレスが緩和され、日々の生活がよりポジティブなものになるでしょう。
運気を引き寄せるスピリチュアルな効果がある
風水によれば、使わない物や不要な物は古いエネルギーを溜め込むこととされており、古いエネルギーは否定的な影響を与えるとされ、これを解消することで肯定的なエネルギーが引き寄せられると言われています。
物を部屋から取り除くことで、滞っていたエネルギーが流れ出し、新しいエネルギーが部屋に満ちることになります。「空白の法則」をご存知でしょうか。
「空白の法則」とは、空いたスペースに新しいものや良いものが自然と引き寄せられるという風水の法則です。使わない物を捨てることで生まれた空白が、新たな良い運気や機会を引き寄せるキャンバスとなります。
環境を整えることは、自分自身を取り巻く世界に対する自己認識を高めます。断捨離を通じて自分が何を本当に大切に思うかが明確になり、自己の価値観が洗練されるでしょう。
断捨離は奥が深く、断捨離の効果はまだ他にもあります。「断捨離の不思議な効果12選」でその他の効果も紹介しているので、併せてお読みください。
物を捨てる最適なタイミング
物を捨てたいと思っていても、なかなか行動できないでいる方も多いでしょう。物を捨てる際には、以下のタイミングで行うことをおすすめします。
- ストレスを発散したいとき
- 大掃除
- 引っ越し
- 生前整理
順番に解説していきます。
ストレスを発散したいとき
物理的な空間が乱れていると、心理的な負担が増大しているサインです。ストレスの原因のひとつに、コントロールを失っている感覚が挙げられます。。自分の周囲の環境を整理することは、自分の人生や環境をコントロールしているという実感を与えます。
物を捨てることで、「自分の意志で環境を改善できる」という実感が得られ、これが自信や満足感につながるのです。見た目にもすっきりとした空間が生まれ、それが直接的に心の落ち着きをもたらすでしょう。
物を捨てる行為は、過去の自分との決別を象徴する行為でもあります。古い記憶や過去の失敗を象徴する物を手放すことで、新たなスタートを切る準備が整い、これが新しいエネルギーの流入を促します。
大掃除
大掃除は、一年の終わりに向けて家全体をきれいにする日本の伝統的な習慣です。この時期に物を捨てる行為は、新たな年を迎える準備として、また心理的にも物理的にも新しいスタートを切る絶好の機会とされています。
古い年の埃や不要な物を清掃し、新年を清々しい状態で迎えることで、心にも新しいスペースが生まれます。大掃除の際にすべての物を一度出し、その中から本当に必要な物だけを選ぶことで、収納スペースを効率的に利用できるようになるでしょう。
引っ越し
引っ越しは、新しい生活を始めるうえでの大きな転機で、持ち物を見直し何が本当に必要かを再評価する絶好の機会です。この時期に物を捨てることは、新しいスタートを切るのに最適なタイミングとされています。
不要な物を処分することで、荷物の量が減り、引っ越しのコストを削減できるでしょう。荷物が少ないほど、引っ越し作業もスムーズになり、時間と労力の節約にもつながります。
長期間使っていない物や、前の住居でほとんど使わなかった物は捨てる候補です。しい住居のスペースに合わない大きすぎる家具や、使いづらい家電製品も処分を考えましょう。
引っ越し時の断捨離方法はこちらの記事で詳しく解説しています。
生前整理
生前整理は、自分の残りの人生を見つめ直し、物理的な環境だけでなく精神的な負担も整理するための重要なプロセスです。生前に自分の持ち物を整理することで、万が一の際に家族が遺品整理を行う手間を省くことができます。
自分の物を見直し、整理することで、生活の中で本当に大切な物が何かを再認識できます。これは、過去との整理とも言え、心理的な解放感につながります。
服、書籍、文書、記念品など、カテゴリー別に物を分類し、それぞれのアイテムを手に取り、今後も使用するか、家族に引き継ぐか、それとも処分するかを相談しましょう。
捨てる物が大量にあるときは
捨てる物が大量にある時は以下の2つの方法で処分を行いましょう。
- 片付け業者・不用品回収業者に依頼する
- ゴミの収集日を意識して丸1日時間を取る
主な違いは、料金と労力です。自身の状況に合わせて最適な処分方法を検討しましょう。
片付け業者・不用品回収業者に依頼する
手間をかけずに、早く処分したい場合には、片付け業者・不用品回収業者に依頼するのがおすすめです。不用品回収業者に依頼すれば、即日中に自宅に業者が訪問し、運び出しから分別、処分まで全て行ってくれます。
特に大型家具や家電など自身で運び出しが困難なものは業者に依頼すると安心です。自身の都合に合わせて来てくれるので処分を急ぎたい方や忙しくて時間が取れない方におすすめです。不用品回収業者に依頼する場合の大まかな手順は以下の通りです。
- 電話やネット等で不用品回収業者に問い合わせを行う
- 業者が不用品の大きさや量から料金見積もりを行う
- 料金に納得したら、引き取りの日時を調整する
- 当日、業者が不用品の運び出しと処分を請け負う
料金は、不用品の量や大きさ、依頼する業者によって異なります。ほとんどの不用品回収業者では無料見積もりを行っているので、まずはいくらかかるのか問い合わせしてみましょう。
不用品回収業者「片付け侍」では、無料見積もりはもちろんのこと、総見積もり後1円でも高い場合には、再度見積もりを行っております。
不用品回収業者の中でチラシや拡声器で無料回収を謳っている業者がいます。これらの業者は無料と言いながら後から高額請求をしてくることなどで問題になっています。
無料の廃品回収業者の危険性はこちらの記事で詳しく解説しています。
ゴミの収集日を意識して丸1日時間を取る
時間はかかりますが、ゴミ収集日を意識して自身で自治体のゴミに出す方法もあります。処分する物を「燃えないゴミ」や「燃えるゴミ」、「資源ゴミ」などに分別しなければいけないので手間がかかります。
またそれぞれの収集日に合わせてゴミを出さなければならないので、場合によっては時間がかかることもあるでしょう。また、大きい物は「粗大ゴミ」として処分しなければなりません。
自治体によって規定は異なりますが、基本的に一辺が30cm以上だと粗大ゴミに分類されます。粗大ゴミとして処分する場合には、事前申込や料金がかかります。おおまかな手順は以下の通りです。
- 自治体の粗大ゴミ受付センターへ問い合わせを行う
- スーパーやコンビニで「粗大ゴミ処理券」を購入
- 購入した「粗大ゴミ処理券」に名前や受付番号など必要事項を記入する
- 「粗大ゴミ処理券」を処分する物に貼り付ける
- 指定された回収日の朝8時までに収集場所に運び出す
料金は数百円から数千円と比較的お手頃な価格で引き取ってもらえます。手間はかかりますが、料金を重視する方におすすめの方法です。
捨てる物がたくさんあるなら片付け侍へ相談
本記事では、物を捨てるコツや判断基準や捨てるものが大量にある場合の対処法などについて解説してきました。
物を捨てることは、新しい自分を手にいれる重要な行為です。ついつい物が多くなってしまう人は、これを機に物の整理を行ってみましょう。
不用品回収業者に依頼すれば、指定した日時に業者が自宅に赴き、運び出しから分別、処分まで全て重なってくれます。
「不用品回収の片付け侍」では365日対応しており、見積もり無料、追加料金もかかりません。状態の良いものは買取してもらえるので、お得に処分可能です。
全国に対応しており、最短30分で自宅に駆けつけます。作業前に契約額や追加費用が発生しない旨を記載した契約書を用意しているので安心です。
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