「服の断捨離を行うメリットってあるの？」
「服を断捨離捨て後悔したことがあるんだけど、後悔しないポイントってある？」
「服の断捨離をする際の基準について教えて欲しい」
そんな悩みをお持ちではないでしょうか？
この記事は以下の点について解説します。
・服を断捨離するメリット
・後悔しない服の断捨離基準
・服の断捨離で後悔しないポイント
これら全てがわかります。
服は流行やその時によって好みが変わり、ついつい増えてしまいがちです。溜まった服は、思い切って断捨離を行いましょう。
今回は服の断捨離に関して解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。
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服を断捨離する効果・メリット
ヨガの考え方から派生した「断捨離」は、物との関係を見直し、選択や決定を通じてより豊かな人生を築く手段です。実際、断捨離を実践したことで人生が大きく変わったと感じる人も少なくありません。ここでは、服を断捨離する以下の効果・メリットを解説していきます。
- 収納スペースが広くなる
- 整理整頓がしやすくなる
- 必要な服が見つかりやすくなる
- 服を着るときに迷わない
- 運気アップにつながる
メリットを理解しながら服の断捨離を行うと、モチベーションも上がります。
収納スペースが広くなる
服を整理し、必要ないものを断捨離することによって、クローゼットのスペースが広がります。どの服がどこにあるのかが明確になり、必要な服を素早く見つけやすくなるでしょう。
また、それぞれの服に十分なスペースを確保できるようになることで、服が押し込まれることがなくなり、型崩れやシワがつきにくくなるため、見た目が良く保たれます。
服の通気性が向上し、湿気が服に留まりにくくなり、カビや臭いの発生を防げる点でもメリットと言えるでしょう。
クローゼットの断捨離はこちらの記事で整理・収納についても含め紹介しています。
整理整頓がしやすくなる
断捨離によって服の数が減ることで、クローゼット内の管理が簡単になります。
冬服と夏服の入れ替え時である衣替えの時期は、服の数が多いと、どの服をどこにしまったか、それらをたんすに収納し直すのも労力がかかるでしょう。衣替えの際に必要な労力が減るため、時間を有効に活用できるようになります。
必要な服が見つかりやすくなる
断捨離を行うと、まずクローゼットの中がすっきりし、どの服がどこにあるか一目で分かるようになりる点でもメリットです。服を選ぶ際に、目的のアイテムをすぐに見つけられることで、日常生活の時間効率が向上します。
また、服の選択肢が少なくなることは、意外にもコーディネートの自由度を高めます。選べる服が限られているため、それぞれの服をどう組み合わせるかを深く考える機会が増え、着回しのスキルが向上します。
クローゼットの中身を最適化することで、毎日の服選びが楽になり、時間の節約だけでなく、自己表現の質も向上するのです。
服を着るときに迷わない
クローゼットの中の服を減らすことで、何を着るか迷うことが少なくなります。服の断捨離を行うことで、クローゼットに残る服は本当に好きで、よく着る服だけとなります。
断捨離によって残った服は、自分の体型や好みに合っているものばかりであるため、どの服を着ても満足感が高いでしょう。
どれを組み合わせるべきかを考えるだけでなく、どこにどの服があるのかを探す必要がありますが、選択肢が少なくなることで、朝の準備がよりスムーズになります。
運気アップにつながる
断捨離を行うことによってクローゼットや部屋がすっきりと整理され、物理的な空間が広がります。風水では、空間の広がりは、気の流れを良くし、運気の向上を促すとされています。
また自分の気に入った服のみに厳選することで、自分に自信が持てるようになり、これが運気の向上に繋がると考えられています。
服の断捨離は単なる整理整頓以上の意味を持ちます。生活の質を高め、心理的な余裕をもたらすことで、運気を向上させる効果が期待できるのです。
使わない物をどんどん捨てる運気が上がることについてこちらの記事でも詳しく解説しています。
後悔しない！服を捨てる基準
服の断捨離を始めようとしても、基準が定まらずに迷ってしまうことはよくあります。そこで、服の断捨離の以下の基準を紹介します。
- 2シーズン以上着てない服は捨てる
- 体系が合わなくなった
- 買ったけど全然着ない服
- 劣化した服
- 着ていてネガティブな気持ちになる服
どれも簡単に判断できるものばかりなので、気軽に実践してみてください。
断捨離に失敗すると後悔してばかばかしく思えてしまいます。後悔しない為に「断捨離がばかばかしい？」の記事をご覧ください。
2シーズン以上着てない服は捨てる
冬と夏を2回過ぎても着なかったセーターやTシャツがあれば、それらはもはや自分のライフスタイルに合わないか、好みが変わった証拠です。
実際、捨てられない服が多いと、服選びに時間がかかったり、奥にしまったまま忘れたれていたりする場合が多いでしょう。
2シーズン以上着ていない服を捨てることで、、クローゼットのスペースが広がり、管理がしやすくなります。
体系が合わなくなった
体型の変化は自然なものであり、ライフスタイルや年齢に伴って変わることがあります。サイズが合わない服を持っていると、着心地が悪くなり、見た目にも自信が持てなくなるため、断捨離を通じて今の自分に合った服だけを残すと良いでしょう。
サイズが小さくなった服は、体を締め付けることで不快感を与え、着用すること自体がストレスになることがあります。
サイズが大きすぎる服も問題です。一部のカジュアルまたはファッションシーンではオーバーサイズとして着こなすことが可能ですが、仕事やフォーマルな場所での使用は避けた方が良いでしょう。
買ったけど全然着ない服
衝動買いやセールの誘惑、試着せずのオンライン購入など、瞬間の気持ちに流されて購入した服など、買ったけど全然着ていない服は捨てましょう。
実際着ないけれど「もったいない」という思いからクローゼットの中で場所を占めるだけとなりがちです。服を見るたびに「もったいないから着なくては」と感じるものの、実際には着る機会がないため、罪悪感やストレスを感じる原因となることもあります。
もったいないと感じた場合には、リサイクルショップやフリマアプリ等で売る方法もあります。
劣化した服
長く着用した結果として現れる劣化は、服の寿命の自然なサインです。以下に当てはまるものは、迷わず捨てましょう。
- 破れやほつれが修復不可能である場合
- 洗濯やクリーニングで改善されない汚れやシミがある場合
- 色褪せや形崩れがひどい場合
見た目がみすぼらしくなるだけでなく、着心地も悪くなるため、新しいものに買い替えると良いでしょう。
着ていてネガティブな気持ちになる服
着る服がネガティブな感情を引き起こす原因は多様です。それがサイズの問題であったり、色が自分に合わないと感じること、あるいはその服を着た過去の不快な出来事を思い出させるものであったりします。
着ていてネガティブな気持ちになる服は、断捨離し、自分を高める服だけを手元に残すようにしましょう。
服の断捨離で後悔しないポイント
服を捨てると、後でそれを再び手に入れるのが難しくなることがあります。捨ててから後悔するのが心配な方は、以下の方法を試してみることをおすすめします。
- 迷ったときは捨てない
- 1年以内に着たものは迷わず残しても良い
- 1つずつ捨てる理由を明確にする
- 使用頻度が少ないけどお気に入りの服は捨てない
- 捨てることが目的ではないことを意識する
- ストレス発散のために捨てない
- ミニマリストの真似など他人基準で捨てない
断捨離は物を減らし、生活をシンプルにするための手段ですが、勢いや一時の感情で大切なものまで失うことがないように注意が必要です。
迷ったときは捨てない
断捨離をする際には「必要」「不要」「保留」という3つのカテゴリーに分けることが基本です。特に、「保留」というカテゴリーは、その場で判断が難しい服に対して有効です。例えば、特定の季節にしか着ない服や、思い出が詰まった服など、すぐに捨てる決断ができない場合に保留として分類します。
保留にした服は一定期間、別の場所に保管してみましょう。検討期間を経てもまだ着る機会がなかったり、着てもポジティブな感情がわかない場合は、捨てても後悔がないものです。
無理に処分せず、時間をかけてじっくり考え、後悔のない服の断捨離を行いましょう。
1年以内に着たものは迷わず残しても良い
1年間で一度も着用していない服は、現在のライフスタイルや好みから外れている可能性が高いため、断捨離の候補になります。その逆に1年の間に一度でも着用した服は、まだ現在の生活や好みに合致している証拠なので後悔しないよう、残す選択肢もあります。
冠婚葬祭やビジネスの場など、特定のシチュエーションでしか着用しない服も注意が必要です。使用頻度が低いものの、必要になった時にすぐに用意できるようにしておく必要のあるものだからです。
季節ごとの服の見直しを行うことが重要です。例えば、夏に冬服の断捨離を行う場合、冬の寒さを思い出しづらいために冬物を過剰に捨ててしまうことがあります。逆に、冬に夏物を見直す際も同様です。誤判断を避けるために、各季節の終わりにその季節の服を見直すと良いでしょう。
1つずつ捨てる理由を明確にする
服の断捨離を行う際に後悔を避けるための重要なポイントのひとつは、各アイテムを捨てる理由を明確にすることです。「この服は色褪せている」や「このジャケットはサイズが合わなくなったため、着用する機会がない」といった具体的な理由をつけましょう。
理由が明確になれば、のちに後悔することも少ないです。、断捨離の過程を客観的に見直すことができ、感情に流されることなく合理的な決断できるようになるでしょう。
使用頻度が少ないけどお気に入りの服は捨てない
デザインが独特であったり、特定のイベントで着用した記憶があるなどお気に入りの服は、単にファッションアイテムとしての価値以上の、個人的な感情や思い出が詰まっていることが多いです。
人は見た目に自信を持つことで自己肯定感が高まりますが、特にお気に入りの服を着ることは、自信や幸福感を高めることができます。たとえ日常的には着ないまでも、特別な日のためにとっておくことで、心の支えとなることも少なくありません。
お気に入りであるが使用頻度の低い服を断捨離するかどうかを決める際は、その服が個人にとってどの程度の価値を持っているかを判断し、「捨てない」という選択肢があることも忘れないようにしましょう。
捨てることが目的ではないことを意識する
服の断捨離を行う際、多くの人が陥りがちなのは、「とにかく服を捨てること」そのものに焦点を当てがちになることです。しかし、断捨離の真の目的は、単に物を減らすことではなく、自分の生活空間を整え、精神的な満足感を得ることです。
断捨離を行う際には、各アイテムに対して「なぜこの服を保持しているのか」「この服を着たときにどのような感情を抱くのか」と自問自答することが重要です。服がもたらす感情や、それを着たときの自己表現が、自分のアイデンティティと合致しているかを評価することが、断捨離の成功に繋がります。
断捨離の過程で「捨てる」という行為に重点を置くのではなく、「何を残すか」という視点を持つことが重要です。
ストレス発散のために捨てない
服の断捨離を行う際、ストレス発散のために衝動的に服を捨てないことが重要です。衣服を捨てることによる一時的な解放感に流されず、長期的な視点でその決断が生活にどのように影響するかを考えることが、後悔しない断捨離に繋がります。
断捨離は単なる物の処分ではなく、より質の高い生活へと改善するための手段であるべきです。
ミニマリストの真似など他人基準で捨てない
服の断捨離を行う際に後悔しないためには、他人の基準や流行に流されず、自分自身の価値観や生活スタイルに基づいて決断を下すことです。特に、ミニマリストのような極端に物を減らすライフスタイルを理想とする場合、自分にとって本当に必要なものまで手放してしまうリスクがあります。
まず、断捨離をする際には「なぜこの服を手放すのか」「この服が自分の生活にどのように寄与しているか」を自問自答することが重要です。服を選ぶ基準は、単にスペースを空けることだけでなく、自分がどの服を着るときに最も幸せか、または自信を感じるかに焦点を当てるべきです。
他人がどのように断捨離を進めているかに惑わされず、自分自身の心地よさや幸福を最優先に考えるようにしましょう。
後悔しない服の手放し方
「もう使わないけれど、捨てるのはもったいない」と考える方もいるでしょう。そのような思いを断ち、後悔しない服の手放し方を紹介します。
- 本当にいらない服だけを捨てる
- フリマアプリやオークションサイトで販売する
- 不用品の寄付団体・NPOに寄付をする
順番に解説していきます。
衣類の処分方法はこちらの記事で更に詳しく解説しています。
本当にいらない服だけを捨てる
服の断捨離は大前提、自身で自問自答を行い本当にいらない服を捨てることです。服の断捨離は、ただ不要な物を減らすだけでなく、自分自身のライフスタイルに合った最適な環境を整える過程です。
服の状態を客観的に判断し「いらない」と判断したものだけを捨てるようにしましょう。
フリマアプリやオークションサイトで販売する
状態の良い服やブランドものの服は、フリマアプリやオークションサイトで販売する方法もあります。買い手が見つかれば臨時収入が得られるだけでなく、他の人に使ってもらえるのでリユースになります。
投稿自体は無料で行えますが、売れるまで時間がかかることや個人間取引になるのでトラブルにならないように詳細に説明するようにしましょう。
売れずに放置状態になることもあるので、自身で販売期間を決めて売れなかった場合は処分することをおすすめします。
不用品の寄付団体・NPOに寄付をする
服を不用品の寄付団体・NPOに寄付をすることで、自分にとっては不要なアイテムが他の誰かにとって価値あるものに変わり、社会的な貢献にも繋がります。
環境保護の観点からも寄付は有効です。服を捨てる代わりに寄付することで、廃棄物の量を減らし、資源の再利用に貢献します。
まずは、寄付を考えている団体がどのような活動をしているか、どの種類の服を必要としているかサイト上で調べてみましょう。寄付する服は清潔で、破れがなく、着用可能な状態であることが望ましいです。
服を捨てる方法
服の断捨離を行い「捨てる」と判断したものは以下の2つの方法で処分してください。
- 分別して自治体のゴミ回収で捨てる
- 量が多いなら不用品回収業者に依頼する
それぞれみていきましょう。
分別して自治体のゴミ回収で捨てる
最も身近な方法は、自治体のゴミ回収で捨てることです。
一般的に、服は「燃えるゴミ」として処理されることが多いですが、中には「リサイクル可能な資源」として扱うこともあります。処分規定は、住んでいる自治体によって異なるので、事前に確認しておくと良いでしょう。
名前が書かれたユニフォームなど個人情報が含まれるものは、ハサミで切ってバレないようにするのも忘れずに行ってください。
量が多いなら不用品回収業者に依頼する
捨てる服が多い場合には、不用品回収業者に依頼するのがおすすめです。不用品回収業者に依頼すれば、不要になった服以外に、自分では運べないタンスや冷蔵庫などあらゆる不用品も処分してもらえます。
回収日は指定できるので、忙しくてなかなか時間が作れない人もよく活用する方法です。依頼完了までの流れは以下の通りです。
- 電話やネット等で不用品回収業者に問い合わせを行う
- 業者が不用品の大きさや量から料金見積もりを行う
- 料金に納得したら、引き取りの日時を調整する
- 当日、業者が不用品の運び出しと処分を請け負う
料金は、不用品の量や大きさ業者ごとに設けられたプランによって異なります。多くの不用品回収業者では無料見積もりを行っているので、まずは査定から検討してみましょう。
不用品回収業者「片付け侍」では、無料見積もり可能で、見積もり後の追加料金はないので安心です。
大量の服は放っておくと溜まってしまい、ゴミ屋敷化する原因にもなってしまいます。
部屋がゴミで溢れてしまった方の6割ほどが服の溜め込みが原因になっているようです。詳しくは「大量の服がゴミ屋敷の原因に？」の記事をご覧ください。
服などの不用品処分に困ったら片付け侍へ
本記事では、服を断捨離するメリットや後悔しない服の断捨離基準、後悔しないポイントなどについて解説してきました。
服は、季節や流行りなどで増えてしまいがちです。中には着なくなった服もあるでしょう。断捨離を行って後悔した方もこの記事を参考にもう一度挑戦してみてください。
大量の服や服以外に家具や家電などの不用品もある場合には不用品回収業者に依頼するのがおすすめです。不用品回収業者に依頼すれば、指定した日時に業者が自宅に赴き、運び出しから分別、処分まで全て重なってくれます。
不用品回収業者「片付け侍」は全国365日対応しており、見積もり無料、追加料金もかかりません。依頼すれば、最短30分で自宅に駆けつけます。
状態の良いものは買取しているので、お得に処分可能です。また、作業前に契約額や追加費用が発生しない旨を記載した契約書を用意しているので安心です。
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