「本を断捨離することでの効果ってあるの？」
「思い切って、本の断捨離をしたいけれど、後悔しないか不安」
「ついつい捨てられずに溜まってしまう本。どうやれば断捨離を成功できる？」
そんな悩みをお持ちではないでしょうか？
この記事は以下の点について解説します。
・本を断捨離するメリット
・本を断捨離するコツ
・断捨離した本を捨てる方法
これら全てがわかります。
ついつい溜まってしまう本ですが、思い切って断捨離することで、さまざまな効果があります。後悔しない本の断捨離法も解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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目次
本を断捨離するメリット
特に愛読家の人は、本が溜まってしまい、断捨離を検討している方もいるでしょう。実は、本を断捨離することで以下のようなメリットがあります。
- 掃除する時間が減る
- すっきり片付きスペースができる
- 読書の義務感から解放される
- 読んでないけど読みたい本を厳選できる
- 本の衝動買いをしなくなる
- 自分にとって大切な本の傾向が理解できる
- 売却すればお小遣いになる
- いい運気が舞い込む可能性がある
順番にみていきましょう。
掃除する時間が減る
本が散乱していたり、積み上がっていたりしていると掃除が困難になりがちですが、断捨離によりその障壁が取り除かれ、掃除も格段にしやすくなります。
本の冊数が減ることで、本棚のすみずみまで取り除くやすくなるほか、本棚だけでなく周辺の床もスムーズに掃除することができるようになるでしょう。
散らかった環境は掃除をする気にさせないものですが、スッキリと整理された空間は、日常的に清潔に保つ動機付けにもなります。
生活空間全体が快適で清潔な状態を維持しやすくなり、精神的な満足感にもつながるでしょう。
すっきり片付きスペースができる
断捨離により本棚や部屋全体に空きスペースができることで、空いたスペースを観葉植物に使ったり、他の趣味の置き場にしたりと新しい可能性が生まれます。
また、散らかった空間は心理的なストレスを引き起こすことがありますが、スッキリと整理された空間は心の安らぎをもたらすでしょう。物理的な空間のクリアリングは、心理的なスペースも開放するため、思考が明確になり、集中力が向上すると言われています。
読書の義務感から解放される
本が多すぎると、それが「読まなければならない」という圧迫感につながることがあります。読書が好きだったのに、本が積み重なることで「読まなくては」という圧力を感じ、読書そのものが苦痛になっている人は少なくありません。
本を断捨離することで、何を読むかの選択肢が限られ、決断がスピードアップします。実際に興味を持って選んだ本だけを残すことで、そのような圧力から解放され、再び読書を楽しめるようになります。
義務感から解放されることで、読書に集中できるようになり、読書の質も向上するでしょう。
読んでないけど読みたい本を厳選できる
本棚が整理され、読みたい本だけが手元に残ることで、読書へのモチベーションが高まります。断捨離を通じてどの本を手元に残すかを選択する過程で、本の価値を見直す機会にもなります。
本棚を見るたびに改めて「これらは自分が本当に読みたいと思っている本だ」と実感できるでしょう。
断捨離によって読書の義務感から解放され、本を読む楽しみを心から感じられるようになるため、読書習慣も自然と健全なものに変わっていきます。
本の衝動買いをしなくなる
断捨離を通じて自分の本棚の容量を意識するようになり、必要な本だけを選んで購入する習慣が身につきます。本を購入する際には「この本は本棚に収まるか？」という質問を自問するようになり、必要ない本の購入を避けられるでしょう。
また、本の断捨離を定期的に行うことで、本棚のスペースを常に最適な状態に保ち、新たな本を迎え入れる準備ができます。本の衝動買いが減少することで、無駄な出費も削減され、経済的な余裕が生まれるのもメリットです。
自分にとって大切な本の傾向が理解できる
断捨離は単にスペースを空ける行為ではなく、自己理解を深め、今後の読書選択に役立つ洞察を得る機会でもあります。意外なジャンルやテーマに自分が惹かれていることに気づき、読書の幅が広がることもあるかもしれません。
断捨離によって残した本は、自分が本当に興味を持ち、価値を感じるものになります。
以前はビジネス書や自己啓発書を多く読んでいたが、実は物語のある本の方が心に残っているなどの気づきは新規購入時にも役立ちます。
売却すればお小遣いになる
不要な本は、「メルカリ」や「ヤフオク」、リサイクルショップなどを利用して売ることも可能です。
売れるまで待つことになるのでしばらく保管しなければならない点は難点ではありますが、売れれば臨時収入を得られます。
不要な本から臨時収入を新しい本を買うなど自己投資に回ることができるのは大きなメリットと言えるでしょう。
いい運気が舞い込む可能性がある
風水では、清潔で整理された空間が良い気の流れを促進するとされています。断捨離がもたらす運気向上の効果は以下の通りです。
- 売却や物の取捨選択による「金運アップ」
- 物理的空間が広がることによる「対人関係運アップ」
- 自分自身の心も整い、ポジティブなエネルギーによる「恋愛運アップ」
新しいもの、新しい情報が入ってくるスペースを作ることで、人生に新たな好機が舞い込む可能性が高まるでしょう。
本の断捨離で得られるスピリチュアルな効果
断捨離は運気が向上すると言われています。本の断捨離で得られるスピリチュアルな以下の効果を確認してみましょう。
- 執着心から解放される
- 心に余裕ができる
- 自己肯定感が得られて前向きに進められる
順番に解説していきます。
執着心から解放される
本の断捨離は、単に物理的な空間を整理する行為にとどまらず、思考を整理し、クリアな意識を促進効果や不要なものを手放すことで、心に重荷となっていた物への執着が解消されると考えられています。
たとえば、多くの未読の本に囲まれている人は、それらを読むべきだという内面的な圧力を感じることがあるでしょう。人は物質的なものへの執着を超え、精神的な成長を遂げることができます。
断捨離は、ただの片付け以上に、自己の内面に向き合い、本当に大切なものが何かを再評価する機会なのです。
必要ないと感じている本を手放すことで、心理的なプレッシャーが減少し、スペースの解放が新たなエネルギーの流れを生み出し、生活全体の活性化につながります。
心に余裕ができる
外部環境の整理は、心理的なクリアネスをもたらし、ストレスの軽減効果があります。また、どの本を手放すかの決断を下す過程は、優先順位を考える良い機会となり、日常生活での決断力を高めます。
心に余裕ができると人間関係の向上や恋愛運向上にも影響するとされており、物理的な動機ではなく、精神的な動機から本の断捨離を決断する方も多いです。
他にも、本への過度な執着を手放すことで、心に新たなスペースが生まれ、新しいアイデアや感情が芽生えやすくなるとされています。
自己肯定感が得られて前向きに進められる
断捨離を行うことで、どの本を保持するかを自分で決定するプロセスを経験します。この選択が自己決定能力を強化し、整理整頓された空間を作り出すことで達成感が、自尊心を高め、自分自身をより価値あるものとして評価するようになります。
自分自身と向き合い、自分を受け入れ、さらには自分を肯定するための重要なステップなのです。また、心の中で未読の本に対する「いつか読む」というプレッシャーや罪悪感から解放されることで、心が軽くなり、自己受容へとつながります。
本を断捨離するコツ
本を断捨離しようと思っていても、思い入れが詰まった本が特に捨てがたく、思いきれない人も多いでしょう。そこで本を断捨離するコツに関して解説していきます。
- 手放す基準を決めること
- 雑誌は処分しよう
- 1年間読んでない本は捨てる
- 子供の頃の読んでいた絵本
- 紙魚が発生している本は捨てる
- 状態が良い本は纏めて売却
なかなか捨てられない人は、ぜひ参考にしてみてください。
本だけでなく漫画も捨てられない方は、漫画の断捨離の記事を参考にしてみてください。
手放す基準を決めること
本の断捨離は、どの本を手放し、どの本を残すかを決めることは、自分自身の内面と価値観を反映する行為です。まずは、自分なりに断捨離する際の基準を設けましょう。
以下が断捨離する際の基準の例です。
- その本に今でも「ときめくかどうか」
- 感情的な負担がないか自問自答する
- ビジネス本などは情報が古いかどうかを評価する
- 損傷が激しい、ページが黄ばんでいるなどの本の状態を確認する
一度決めた基準は、最後まで変えずに断捨離を行うことが大切です。迷ったときは、一時的に「迷い」のスタックを作り、最後にもう一度判断すると良いでしょう。
雑誌は処分しよう
雑誌は定期的に発行されるため、気が付けば本棚を占拠してしまうことがよくあります。また、雑誌は時流に沿った内容が多く、情報がすぐに陳腐化する傾向にあります。
特にファッションやテクノロジーの分野では、古い情報は役立たずになることが多いです。一度読んだ雑誌で、特に印象に残っている記事や情報がない場合は処分の候補とすると良いでしょう。
1年間読んでない本は捨てる
1年間開かなかった本は、現在の自分にとって必要な情報ではない可能性が高く、本を断捨離をする際の効果的な方法の1つです。1年間1度も手をつけないものは、今後も読むことがない可能性が高いです。
「いつか読もう」と思って積み上がっており、手をつけられていない本も断捨離の対象としましょう。残しておく場合には、⚪︎日までに読むと具体的な期日を設けておくのが有効的です。
子供の頃の読んでいた絵本
子供の頃に読んでいた絵本は、定期的に読むことはないでしょう。
思い入れがあって捨てられない場合には、1冊だけに絞ってみてください。他は、断捨離を機に捨ててしまいましょう。
絵本は需要があり、フリマアプリやオークションサイト、寄付なども喜ばれます。自分の思い出を他の人へ受け継ぐ気持ちで手放すと気持ちもスッキリします。
紙魚が発生している本は捨てる
紙魚（しみ）とは、文字通り紙を好み、体型が魚に似ている虫です。湿度の高い場所によく発生したり、銀色の鱗に似たものに覆われていることから「湿虫」「雲母虫」とも呼ばれます。
障子や書籍など古い紙製品に発生し、繁殖する傾向があります。見つけた場合には、直ちに処分するようにしてください。
状態が良い本は纏めて売却
なんとなく状態が良くて捨てられないものもあるでしょう。状態の良い本は、処分以外に「メルカリ」や「ラクマ」、「ヤフオク」などのフリマアプリやオークションサイトで売却するのがおすすめです。
他の人に読んでもらえるので資源の有効活用になるほか、臨時収入が得られます。すぐに手放したい場合には、リサイクルショップで買取査定してもらう方法もあります。
後悔しないために残しておくべき本
ここでは、断捨離で後悔しないために残しておくべき本に関して解説していきます。
- 絶版になった本
- 自分を勇気づけてくれた本
- 自分にとって必要な情報が書かれている本
- 趣味に関する本
- 読み返しても飽きない本
断捨離する前に後悔のないように、確認してみてください。
絶版になった本
絶版本とは、出版社がこれ以上重ねて印刷をしない、重版をしないと判断した本のことを指します。絶版になった本は、一度手放すと入手するのが難しいです。
後悔しないために、必要だと思うものや処分を迷っている絶版本は手元に残しておくと良いでしょう一方で、絶版本は、入手が難しい分、売りに出すと高価格で買取してもらえる場合もあります。
手放しても良いと判断したものは、売ってみるのもひとつの手です。
自分を勇気づけてくれた本
自分を勇気づけてくれた本は、自己成長の過程で学んだ教訓を思い出させてくれ、自己反省や新たな目標設定の際に再度参照する際に役立ちます。
また精神的に疲弊している際に、感動や勇気づけられた瞬間を思い出し、それが現在の自分に励みになるでしょう。本から得た教訓が現在の生活においても活かされている場合は、残す理由になります。
今後に役立てることができるので手元に残しておいてください。
自分にとって必要な情報が書かれている本
専門的な知識や興味のある分野に関する本は、繰り返し読むことで理解を深め、知識を広げることができます。自分にとって必要な情報が書かれており、読み返すことがある場合には手元に残しておくのが良いでしょう。
一方で、情報の陳腐化を防ぐために、定期的に本の断捨離を行い、最新の情報が反映された本であるかどうかのチェックも忘れずに行うことが大切です。
趣味に関する本
趣味の本は、見ているだけで幸福感やモチベーションを感じさせるアイテムです。精神的な支えとなり、日々のストレスからの解放を助けます。
特定の本に強い感情的なつながりを感じる場合、その本は残すべきです。
読み返しても飽きない本
特定の本が繰り返し読まれるのは、物語が心地良かったり、スタイルが独特であったり、読むたびに新しい発見があるなど、その中に何かしらの魅力があるからです。
数ではなく、質に焦点を当てて選ぶことが大切です。本当に価値のある本だけを厳選して、それ以外は思い切って手放す勇気も必要です。
どれだけ本を残したいか考える一方で、本の量が多すぎると、かえってストレスの源になることもあるので、保管できるスペースの限界も理解しておきましょう。
本を断捨離するときの捨て方
本を断捨離する時の捨て方は主に以下の3つがあります。
- 資源ごみで出す
- 古本の買取に出す
- 不用品回収業者に回収を依頼する
それぞれの処分方法にメリット・デメリットがあるので、自分の最適な本の処分方法を検討しましょう。
本の処分方法についてはこちらの記事で買取先や恥ずかしい本の処分まで詳しく掲載しています。
資源ごみで出す
不要になった本は、まとめて資源ごみで処分することが可能です。処分する本に個人情報が含まれていないか確認しておきましょう。
本が資源ごみとして受け入れられているか、特定の日に集められるかなどは住んでいる自治体によって異なるので確認してください。
古本の買取に出す
価値が高そうな本は、古本の買取に出すのが良いでしょう。本をリサイクルすることで、新たな資源の消費を抑えることもできます。
店舗によって買取条件があることがあるので、事前に確認しておくと良いでしょう。買取不可になった場合は、送り返されることや持ち帰らないといけない場合もあるので注意が必要です。
不用品回収業者に回収を依頼する
不要な本が大量にある場合は、不用品回収業者に依頼するのがおすすめです。依頼すれば、即日中に自宅に赴き、運び出しから分別、処分まで全て請負います。
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不用品回収業者なら本以外のものも纏めて断捨離できる
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一方、無許可に稼働している悪徳業者も存在するので注意が必要です。依頼する前に実績や口コミ、オプションなどリサーチしておくと安心です。
料金は、不用品の量や大きさ、依頼する不用品回収業者によって異なります。多くの不用品回収業者では無料見積もりを行なっているので、まずは見積もりから検討してみると良いでしょう、
本を断捨離したなら片付け侍へ
本記事では、本を断捨離するメリットや断捨離する際の流れ、本の断捨離で後悔しないコツについて解説してきました。
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