突然物を捨てたくなる衝動に駆られ、うつ病なのではないかと心配される人もいるかもしれません。物を捨てたくなる原因にはさまざまな心理状態が深く関わり合っています。
そこで、この記事では物を捨てたくなる心理や断捨離の効果などをまとめました。
読んでわかること
・物を捨てたくなる心理
・物を捨てる病的症状
・断捨離の効果
この記事を読めば、物を捨てたくなる心理状態などがわかるはず。無性に物を捨てたくなるという人はぜひこの記事を最後まで読んで、その心理状態について読み解いてください。
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目次
物を捨てたくなる心理とうつは直接的な関連性はない
物を捨てたくなる心理とうつ病に関連はあるのでしょうか。結論からいえば、物を捨てたくなる心理とうつ病には直接的な関連性はないといわれています。
うつ病とはストレスなどによって無気力に近づいていくことを特徴としています。主な症状は以下のとおり。
- 気分が落ち込み続ける
- 何をするにも気力がわかない
- 疲れが取れない
- 夜眠れない
- 食欲が湧かない
このような特徴があります。そのため、どちらかといえば掃除や片付けができなくなり、物を溜め込む傾向が強い病気です。
物を捨てるという行為は活動的なので、うつ病の人には難しい行為でしょう。つまり、物を捨てたくなる＝うつ病とはいえません。
物を捨てることでうつに影響はある
直接的な関連はないものの、物を捨てることでうつ病に影響はあるといわれています。うつ病の人が物を捨てられるようになれば、活動的になっているため寛解の可能性があるのです。
物を捨てたくなる心理としては、新しい自分に生まれ変わりたいという気持ちの現れかもしれません。実際に、心療内科では片付けなどの掃除をうつ病患者さんにお勧めするケースもあります。
なぜなら物を捨てることで気分がスッキリし、脳に快楽ホルモンであるドーパミンが分泌されるためです。ドーパミンの分泌は、うつ病の寛解につながる可能性があります。
そのため、うつ病患者さんが物を捨てたいというのであれば、気持ちが晴れつつあるのかもしれません。物を捨てたいという気持ちがあれば、大事にしてあげてください。
物を捨てたくなる時の心理
物を捨てたくなる場合にはうつ病との直接的な関連はないと説明しました。それでは、いったいどのような心理状態で物を捨てたくなるのでしょうか。
ここでは、以下の4つの心理状態について解説します。
- 心機一転・人生を変えたいと思う気持ち
- 過去を手放したいと思う気持ちがある
- ストレスが溜まっている
- 価値観の変化によるもの
それぞれの心理状態についてみてみましょう。
心機一転・人生を変えたいと思う気持ち
一つは、心機一転・人生を変えたいと思う気持ちが大きいでしょう。物を捨てることによって環境・状態を変えて心機一転を図りたいという心理です。
例えばお気に入りの服や趣味の物を捨てるということは、過去の自分への決別を示します。未来のために前向きに捉えることで、古い物を捨てようとする考え方はまさに心機一転です。
そのため、心理状態としては前向きな良い状態といえます。自分を変えたいという人は、断捨離を進めてみても良いでしょう。
過去を手放したいと思う気持ちがある
物にはそれなりの思い出があると思います。そのため、思い出の物を捨てるということは、過去を手放したいと思う気持ちがあるともいえます。
例えば恋人と別れた際に、思い出の物を捨てるのは恋人との過去を忘れたいから捨てるという気持ちでしょう。
心機一転ともいえますが、やや後ろ向きな心理状態といえます。とはいえ前向きになりたい人の行動ではあるので、過去との決別としても重要なことでしょう。
ストレスが溜まっている
ストレスが溜まっている人も、物を一気に捨てる可能性があります。物を捨てることで、スッキリとするためです。
前述したように、物を捨てることで快楽物質であるドーパミンなどが分泌されます。これは物を捨てるという決断での満足感によるものが大きいでしょう。
ストレスによる抑圧からの開放感はとても気持ちが良いもの。その開放感のために、物を捨てる人は一定数います。
価値観の変化によるもの
価値観が変化した人も一気に物を捨てる可能性があります。この場合は単純に持っているものが不要になったためでしょう。
ただし、物欲がなくなったために捨てるという場合もあり、少々危険な可能性があります。無気力になったために物を捨てるという場合には精神的なストレスが関わっているかもしれません。
単純に不要になったから捨てるのであれば問題ないですが、精神的にストレスを抱えて捨てるのであればストレスの発散を考えましょう。
物を捨てたくなるスピリチュアルな意味
物を捨てたくなる心理状態について解説しました。ここからは、心理状態だけでなくスピリチュアルな意味についても解説していきます。
ここでは、3つの意味を説明します。
- 心の変化があった
- 運気の好転する可能性
- 転機が訪れる予兆
それぞれどんな意味を持つのか、一つずつ確認しましょう。
心の変化があった
心の変化があったとき、物を捨てていく傾向にあるようです。物を捨てるという行為は過去との決別にも当たるため、心の変化によって過去と決別できていると捉えられます。
特にストレスを溜め込んでいる場合、知らず知らずのうちに限界を迎えている可能性があり危険です。そんな時は部屋のものを一気に捨てたくなる衝動に駆られますが、過去との決別としては良い傾向といえます。
物に固執しなくなるという点では決断力がついたとも考えられるでしょう。どちらにせよ、前向きな心の変化があった可能性があります。
運気が好転する可能性
スピリチュアルな観点から考えると、古い物＝邪気を持つものと考えられます。そのため、古い物を捨てたくなるということは運気が好転する可能性を秘めているのです。
また、物がなくなることで風通しもよくなります。風通しがよくなれば、運気の流れもよくなるといわれているため、邪気がなくなり運気の流れが良くなると考えられるでしょう。
そのため、運気が好転する可能性があります。スピリチュアル的な運気を向上させたい場合には、不要なものは捨てていきましょう。
転機が訪れる予兆
特に理由もなく物を捨てたくなった場合には、無意識に結婚や転職など人生の天気を感じ取っているのかもしれません。
過去の物を捨てるということは人生において変化を求めている心理状態で、未来に目を向けているとも捉えられます。
そのため、不要なものを処分するのは新しい生活へのステップアップかもしれません。転機が訪れている可能性があるので、直感に従って処分すると良い変化があるかもしれないですよ。
物を捨てたくなったら断捨離をしよう
ここまで物を捨てたくなる心理状態・スピリチュアルな意味を説明してきました。なんとなく、良い傾向にあることがわかっていただけたでしょうか。
不要な物を捨てるのは、心理面だけでなく環境的な意味でも良い行為なのです。ここからは、断捨離を進めていくべき3つの理由について解説していきます。
- 心理状態が前向きになる
- 部屋がすっきりして掃除が楽になる
- お金の無駄遣いがなくなる
断捨離を進めることで感じられる3つの効果を見ていきましょう。
断捨離の効果をもっと深堀したい方は「断捨離の不思議な効果12選」をご覧ください。
心理状態が前向きになる
過去との決別という点において、断捨離を進めると心理状態が前向きになる可能性があります。古いものに固執せず、未来のことを考えられるようになるためです。
例えば古い服を処分すると、代わりに新しい服を揃えようとするでしょう。そのために買い物をしたりなど、前向きな行動といえます。
どんな服が似合うのか、流行りの服はなんなのかを調べるなどすれば、過去との決別につながります。
このように、断捨離によって前向きな行動が増えていく可能性が高いです。不要な物が多いのであれば、断捨離を進めていきましょう。
部屋がすっきりして掃除が楽になる
環境面でいえば、物が少なくなり部屋がスッキリとします。部屋のものが少なくなるため、掃除が楽になるでしょう。
掃除が楽になれば、面倒に思うことも少なくなり自然と掃除をする頻度が増えるかもしれません。また、ものが溢れていないため良い運気も流れ込みやすくなります。
このように不要なものがなくなれば環境面ではかなりプラス。部屋をスッキリさせて、きれいな運気を呼び込みましょう。
断捨離することで部屋の空気が変わることを実感できるはずです。部屋をすっきりさせることによる効果は「断捨離で部屋の空気が変わる！」の記事をご覧ください。
お金の無駄遣いがなくなる
断捨離を進めることで、お金の無駄遣いがなくなる可能性があります。物を捨てた分買い直すからお金を消費するんじゃないの？と考える人もいるかもしれませんが、実は無駄遣いが減る可能性が高いのです。
なぜなら断捨離によって無駄な物を買っていたことに気づけるから。無駄遣いをしていたと知ることができれば、もう無駄遣いしようとは考えないでしょう。
現状不要なものを知るという意味でも、断捨離の効果は高いです。不要なものがあれば、迷わず捨ててください。
物を溜め込まないように気をつけてください
物を捨てたくなる病的な症状
ここまでは物を捨てたくなる心理状態など、プラス面での解説をしてきました。しかし、場合によっては良い側面ばかりではありません。
ここからは、物を捨てたくなる病的な症状について3つ取り上げて説明します。
- 断捨離依存症
- 必要なものまで捨て始める
- 他人のものまで捨てたくなる
これらは心理状態として少し危険な状態。しっかりと知識を得て、対策を立てましょう。
断捨離依存症
物を捨てたくなった場合に、前向きな心理状態ではなく断捨離依存症の可能性があります。断捨離依存症とは捨てることで生活が上向くと信じ、断捨離がエスカレートしていく疾患です。
断捨離依存症であれば物を捨てることに依存しているため生活に支障をきたす可能性があります。断捨離依存症であれば物を捨てることで楽になると錯覚しているため、断捨離の本来の目的とは離れてしまうのです。
そのため、断捨離依存症であれば適切な治療が必要になるでしょう。専門家の指示を仰ぎ、心の疾患として対応していくべき状態です。
無理をせず、専門家の判断を仰ぎましょう
必要なものまで捨て始める
断捨離依存症とまではいかないものの、必要なものまで捨ててしまうこともあります。物を捨てる快楽により、適切な判断力が鈍っている場合です。
これは断捨離初心者が陥りやすい心理状態といえます。断捨離に必要なスキルは断捨離を徐々に進めていくことで手に入れられるスキルです。
しかし、一気に断捨離を進めることで適切な判断力が養われることなく、物を捨てる快楽を覚えてしまう可能性があります。
このような状態にならないためにも、断捨離を進めるときには必要な物・不要な物に分けてください。基準をしっかりと決めて、一気に物を捨てることがないように気をつけましょう。
他人のものまで捨てたくなる
物がなくなることでスッキリしてしまい、他人の物まで捨てたくなる人もいます。自分のものがなくなってスッキリしたは良いものの、他人の物まで気になってしまうためです。
例えば同居している家族の物も勝手に捨ててしまうケースがこれに当たります。他人には必要な物でも、自分にとっては不要な物であれば捨てたい衝動に駆られてしまうのです。
必要な物と不要な物は人によって違います。そのため、たとえ家族であっても処分したい物は必ず確認を取るようにしましょう。
いらない物を捨てて運気を上げよう
物を捨てたくなる心理状態や疾患についてはなんとなくわかっていただけたでしょうか。物を捨てることは悪いことばかりではなく、運気上昇にもつながる可能性があります。
そしてその運気は物によって左右されるのです。そこでここからは、何を捨てたらどんな運気が上がっていくのか、解説します。
今回取り上げるのは以下5つの運気について。
- いらない服は対人運
- バッグ・アクセサリー・プレゼント類は恋愛運
- 財布・靴・使ってないインテリアは金運
- 家具・家電は発展運
- 紙類は仕事運
断捨離の初心者の方は、まずは上記5つから断捨離していきましょう。これを機に本格的に断捨離をしたい方は「断捨離で捨てるべきものの基準とリスト24選！」をお読みください。
いらない服は対人運
いらない服の断捨離は、対人運の向上に繋がりやすいとされています。風水的には布は縁を司るものといわれているため、古い服がずっとあると新しい対人運は向上しにくいでしょう。
特に肌に直接触れる下着は重要。他の服と比較すると運気の影響が強いため、1年ほどで新調すると良いとされています。
また、クローゼットの中に古い服がある場合は、断捨離することで対人運の向上が見込めます。1年以上着ていない服や自分に合わなかった服は思い切って捨ててみてください。
服の断捨離と運気の関係はこちらの記事で詳しく解説しています。服の断捨離のコツも紹介しているので、実践してみましょう。
バッグ・アクセサリー・プレゼント類は恋愛運
バッグ・アクセサリー・プレゼント類は恋愛運と深く関わっています。恋愛運を上げるために重要なことは「きれいな自分でいる」という考え方。
そのため、バッグやアクセサリー、プレゼントといった自分磨きにつながるアイテムは恋愛運を深く関わっているとされているのです。
自分に合う物や好きなアイテムを身につけて、恋愛運を高めていきましょう。
昔の恋人からもらったものなどはどんどん捨てましょう
アクセサリーの断捨離はこちらの記事で捨てるコツや風水効果などを詳しく解説しています。
財布・靴・使ってないインテリアは金運
金運は足元から呼び込むとされています。したがって、靴や靴下は古いと金運を呼び込むことができません。もし金運を呼び込みたければ、足元はキレイにしましょう。
また、古い気も金運を停滞させます。お金にかかわる財布や部屋のインテリは古いと悪い金運が停滞してしまう可能性も。
新しく強い金運を呼び込むためにも、新しいものを使うと良いでしょう。
家具・家電は発展運
家具・家電は発展運に関わります。発展運といえば分かりにくいかもしれませんが、若さや美しさにかかわる運気を捉えてください。
若さや美しさを保つためには、新しい家具・家電に囲まれるのが良いのです。そのため、古い家具や家電は新しいものに変えてしまいましょう。
とはいえ嫁入り道具など変えにくい物もあり、そのような思い入れのあるものは無理して変える必要はありません。壊れたときに速やかに変えれば良いです。
紙類は仕事運
紙は仕事をする上で欠かせないもの。そのため、風水的には古い紙をため込んでいると仕事運が滞るとされています。
そのため、財布の中の古いレシートや不要な書類は仕事運に悪影響。必要ないのであれば、処分しましょう。
また、書類は整理の仕方も重要です。乱雑に積み重ねるのではなく、キレイに整頓することで新しい仕事運も舞い込みやすくなります。
物を捨てたくなったら片付け業者に依頼するとスムーズ
ここまで物を捨てることに良い可能性があることを説明してきました。前向きに捉えられ、新しい運気を呼び込む可能性がある断捨離は無理せずしっかりとおこなうことをおすすめします。
とはいえ家具など大型な物を自分で処分するのは難しいでしょう。そんなときには片付け業者への依頼がおすすめ。
片付け業者であれば大型の家具の処分の経験も豊富で、無理なく処分が可能です。そのため、大型のゴミが多い場合には無理なく片付け業者に依頼する方が安全でしょう。
また、片付け業者を利用する大きなメリットとしては時間がかからない点が挙げられます。片付けに慣れた業者であれば、短時間で片付けができます。
もし断捨離に時間をかけたくなく、一気にキレイにしたい場合にはぜひ片付け業者へ依頼してみてください。良い結果が生まれるでしょう。
お金がかかる以外のデメリットはほぼないです
断捨離するなら片付け侍へ相談
ここまで物を捨てることへのうつ病などの影響や心理・効果などを解説してきました。ポイントは以下のとおり。
- 物を捨てることでうつ病への直接的な関わりはほぼない
- 前向きに捉えられるようになると間接的な関与はある可能性がある
- 断捨離によって前向きになれて、良い運気も呼び込める
断捨離によって前を向けて、良く新しい運気も呼び込める可能性があります。そのため、古い物を処分して気分を刷新するのは良いことといえます。
とはいえ大量のゴミがあり、大型の家具・家電を素人が処分するのは骨が折れます。そんな時は不用品回収業者などへの依頼がおすすめです。
不用品回収業者であればゴミや家具・家電の処分に慣れています。特殊なゴミの処分も可能なので、片付けが難しい場合にはぜひ業者へ依頼しましょう。
もしどの業者を利用して良いかわからないという場合には、ぜひ不用品回収の片付け侍へお任せください。片付け侍を利用するメリットは以下のとおり。
- 365日対応可能
- 無料で見積もり可能でキャンセルも無料
- 追加料金なし
- 1点から回収可能
- 人気の商品なら買取の実績もあり
- 最短30分対応で他社でできない時間指定ができる
片付け侍であれば365日いつでも対応できるので、思い立ってすぐに片付けができます。また、見積もりやキャンセルも無料で追加料金は一切なし。
買取実績も豊富にあるので、断捨離でお小遣い稼ぎができる可能性も。カバンや靴で未使用品が多い人に特におすすめです。
このように断捨離で片付け侍を地要するメリットは多くあります。断捨離をしたいときには、ぜひ片付け侍への依頼を検討してみてください。
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